El estrés es capaz de alterar todo nuestro cuerpo, estado de ánimo y comportamiento. No todas las personas lo sienten igual, ni lo manejan de la misma forma. Muchas veces se busca otra enfermedad como causa de los síntomas que padecemos. Por eso es importante conocer las alteraciones que provoca el estrés al ser humano, entre ellas: arranques de ira, ansiedad, agitación, retraimiento social, abuso de alcohol, drogas y tabaco, depresión, falta de motivación, irritación, dolor de pecho, tensión, dolor muscular, fatiga, dificultad para respirar, entre otros.

Por lo anterior, es necesario vitaminar nuestro sistema nervioso para fortalecer nuestra función cerebral.